Çfarë pjese të trurit aktivizon vizualizimi?
Çfarë pjese të trurit aktivizon vizualizimi?

Video: Çfarë pjese të trurit aktivizon vizualizimi?

Video: Çfarë pjese të trurit aktivizon vizualizimi?
Video: ANATOMIA DHE FIZIOLOGJIA E TRURIT - 3D 2024, Dhjetor
Anonim

okupital lob - e vendosur në pjesën e pasme të kokës, kjo seksioni zë rreth 20% të të trurit kapaciteti i përgjithshëm dhe është përgjegjës për vizionin dhe aftësinë për të vizualizoj skena të vërteta të padëshmuara më parë.

Si rrjedhim, si ndikon vizualizimi në tru?

Në fakt, duke vizualizuar lëvizja ndryshon mënyrën tonë trurit rrjetet janë të organizuara, duke krijuar më shumë lidhje midis rajoneve të ndryshme. Ajo stimulon trurit rajonet e përfshira në provën e lëvizjes, të tilla si putameni i vendosur në pjesën e përparme të trurit, duke u përgatitur trurit dhe trupi për veprim në mënyrë që të lëvizim në mënyrë më efektive.

çfarë është procesi i vizualizimit? Vizualizimi eshte procesi të bashkimit të imazheve mendore vizuale të asaj që dëshironi të manifestoni. Rrjedhimisht, mund të filloni të fitoni emocione që lidhen me imazhin e dëshiruar.

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, si mund të ndikojë vizualizimi në sjellje?

Kështu që truri po trajnohet për performancën aktuale gjatë vizualizimi . Është konstatuar se praktikat mendore mund rritni motivimin, rrisni besimin dhe vetë-efikasitetin, përmirësoni performancën motorike, përgatitni trurin tuaj për sukses dhe rrisni gjendjen e rrjedhës - të gjitha të rëndësishme te duke arritur jetën tuaj më të mirë!

Si është i dobishëm vizualizimi?

Studimet tregojnë se vizualizimi rrit performancën atletike duke përmirësuar motivimin, koordinimin dhe përqendrimin. Gjithashtu ndihmon në relaksim dhe ndihmon në reduktimin e frikës dhe ankthit. Sipas fjalëve të një studiuesi, " vizualizimi e ndihmon atletin ta bëjë atë dhe ta bëjë atë me besim, ekuilibër dhe përsosmëri."

Recommended: